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早孕育儿知识

几招搞定不上床睡觉的宝宝

38爱爱了吗... 2016/5/13 11:11:50

遇到折腾不到后半夜不会上床睡觉的宝宝,疲惫的妈妈哪能任由他哪吒闹海、大闹天宫?大人是要掌控全局的,作为父母,你们有权决定全家什么时候睡觉,孩子晚上精神大,麻麻可以试试下面的铁血政策:

  1、把午休时间提前,让宝宝晚上早点困。如果白天睡得太多或者睡得太晚,到了晚上该睡觉的时候,他可能还不困。

  2、养成固定的睡前程序——安静下来,脱衣服,刷牙,放摇篮曲和关灯——让宝宝期待接下来的睡眠。

  3、试试拥抱的方法。放一段摇篮曲,靠着宝宝躺下,给他做些按摩,把手放在他身上。试试任何你觉得可以让宝宝放松的方法,尽情享受在一起的时间。记住,宝宝习惯充满刺激的明亮世界,或是和人玩耍。现在你是在让他渐渐入睡。

  4、试试“大人掌控”的方法。如果尝试了所有的安慰方法,宝宝仍然不想睡觉,你可以冷静但又坚定地把手放在宝宝身上,对他说:“好了,好了,睡觉吧,天黑了,该睡觉了。”你要让宝宝知道,现在是睡觉时间,此时你们的唯一任务就是要快速地进入梦乡。

  5、“装死”。如果不管怎么安抚宝宝,他依然很烦躁、很难缠,你可以用最后一招一一假装睡着了。躺在宝宝身边装死宝宝最终会静下来,与你一起睡觉。这可能需要花一两个星期,但是最后宝宝会知道,这是你们家的作息规律。

  6、让宝宝无聊得想睡觉。如果宝宝白天与你分开,或者是正处在有分离焦虑的阶段,他可能不想在夜里与你分开,也不想在你指定的时间睡觉。如果你感觉宝宝并不累,或者绝对不会自己去睡觉,并且现在你也不想睡,那么只管把固定的睡前程序做完,然后去做自己该做的事。最后你可能会发现宝宝在客厅的地板上睡着了。宝宝想在哪儿睡就随他去吧。等他睡着后把他抱起来,放到他自己的床上。有时候,在两三岁时,宝宝正在经历分离焦虑,如果没有你的陪伴,他是不会睡觉的。这时你们可以躺在一起,看一些能让人放松的录像。我就经常和宝宝一起看动画片,我非常享受这些特殊的时光。

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